반응형 긍정플러스50 휴식은 치료의 시간이다 휴식의 중요성 휴식은 우리의 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다. 우리는 일상적인 활동과 스트레스로 인해 몸과 마음이 지칠 때가 있습니다. 이럴 때 휴식을 취하지 않으면, 우리는 몸과 마음의 균형을 잃을 수 있습니다. 휴식을 통해 우리는 우리의 에너지를 보충하고, 스트레스를 푸는데 도움을 받을 수 있습니다. 1. 에너지 보충 일상 생활에서 우리는 많은 에너지를 소비합니다. 일하고, 운동하고, 공부하고, 가족과 교류하며 많은 에너지를 소비하는데, 이는 우리를 지치게 만들 수 있습니다. 휴식을 취함으로써 우리는 에너지를 보충하고, 다시 활기찬 상태로 돌아올 수 있습니다. 2. 스트레스 해소 현대 사회에서 우리는 다양한 스트레스 상황에 직면합니다. 업무 압박, 가족 문제, 재정적인 걱정 등 다양한 스트레스 요인.. 2023. 10. 1. 생각하라 그리고 감사하라(Think and Thank) 생각하라 우리는 매일 바쁜 일상 속에서 살아가고 있습니다. 하지만 자주 생각하고 멈춰서 우리 주변에 일어나는 일들을 생각해보는 것은 어떨까요? 생각은 우리의 인지능력을 향상시키고 새로운 아이디어와 창의성을 키울 수 있는 좋은 방법입니다. 생각을 통해 우리는 자신의 감정과 생각을 더 잘 이해하고, 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다. 생각은 또한 우리의 인간관계를 향상시키는 데에도 도움이 됩니다. 상대방의 입장을 이해하고 공감하는 능력은 갈등을 해결하고 좋은 대화를 이끌어내는 데에 중요한 역할을 합니다. 생각을 통해 우리는 서로를 더 잘 이해하고 상대방에게 더욱 존중과 이해를 보여줄 수 있습니다. 생각은 또한 우리의 자기성장을 도와줍니다. 우리는 자신의 강점과 약점을 파악하고 개선할 수 있는 기회를 얻을 수.. 2023. 9. 28. 내면의 두려움을 투지로 바꾸는 방법 내면의 두려움을 이해하기 내면의 두려움을 이해하는 것은 첫 번째 중요한 단계입니다. 왜냐하면 우리는 무엇에 대해 두려움을 느끼는지 알아야만 그것을 극복할 수 있기 때문입니다. 내면의 두려움은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 각각의 두려움에 대해 다른 접근법이 필요합니다. 이해를 돕기 위해 몇 가지 일반적인 내면의 두려움을 살펴보겠습니다. 1.실패에 대한 두려움 많은 사람들이 어떤 일을 시도하거나 새로운 도전을 할 때 실패에 대한 두려움을 느낍니다. 실패는 불확실성과 위험을 내포하고 있기 때문에 내면의 두려움을 더욱 크게 만들 수 있습니다. 그러나 실패는 성공의 필수적인 부분이며, 실패를 통해 배우고 성장할 수 있습니다. 따라서 실패에 대한 두려움을 극복하는 것은 투지를 발휘하는 데 중요한 역할을 합니다.. 2023. 9. 25. 불변하는 것이 있어야 변화가 일어날 수 있다. 불변의 중요성 1. 안정성의 기반 - 불변은 우리가 안정적으로 성장하고 발전할 수 있는 기반이다. - 변화는 불확실성과 불안을 초래할 수 있다. 하지만, 불변은 우리가 이러한 불확실성을 극복하고 안정성을 유지할 수 있도록 도와준다. - 불변은 우리가 어려운 시기에도 흔들리지 않고 굳건하게 서있을 수 있도록 해준다. 2. 지속적인 성장 - 변화와 성장은 뗄 수 없는 관계이다. 하지만, 변화를 이루기 위해서는 불변이 필요하다. - 변화는 불확실성과 위험을 동반한다. 하지만, 불변은 우리가 이러한 위험과 불확실성을 극복하고 지속적으로 성장할 수 있도록 해준다. - 불변은 우리가 실패와 어려움을 겪더라도 포기하지 않고 끝까지 도전할 수 있도록 도와준다. - 옳고 그른 것은 끊임없이 변화한다. 옳고 그른 것은 끊.. 2023. 9. 4. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 13 다음 반응형
